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2020-04-04

職場上一定要知道的3件事:你不是來交朋友,也不是來證明主管有多蠢!
編按:工作是一件不得已才要做的事,還是你想要的人生價值,其實都是你自己的心態決定的。本文作者為東京著衣 / Wstyle 品牌創辦人周品均,她揭露在職場上,有哪些你一定要知道的忠告。(本文摘自《女人要

同事向上管理職場溝通職場閱讀

同事向上管理職場溝通

2020-04-04

辯證法迸出新創意!使用時千萬要注意:我們否定的是意見,不是「人」
編按:「辯證法」是一種透過整合特定意見及相反意見,激發出更好創意的思維。辯證法就是順著「正題→反題→合題」的順序思考,提出各種不同的點子,以激發出新的創意。除了用在個人使用的用途外,在與他人對話時,也

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2020-04-04

和別人溝通之前,要先學會和自己談判!全球頂尖談判專家「自我認同」的6步驟
編按:和別人溝通之前,要先學會和自己談判。因為,「你」才是最難說服的對手。本文作者威廉.尤瑞是聞名全球的談判專家。耶魯大學學士、哈佛大學博士,受過社會人類學家訓練。哈佛談判專案中心(Harvard N

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2020-04-04

過度使用社群媒體有害心理!為什麼受害的多半是女生?
i世代女生心理健康惡化的情況比i世代的男生嚴重。如果社群媒體該為心理健康惡化負一部分責任,或許只有女生部分的問題應該歸咎於它們。至於男生部分,圖溫吉發現:雖然使用螢幕的總時間與心理健康不佳相關,但專門

社群心理學朋友焦慮憂鬱閱讀

社群心理學朋友

2020-04-04

別人的認可是你不能掌控的!《ELLE》總編:清楚自己的信念,才可能全力前進
編按:不論是誰,在工作或生活裡,都一樣會感覺快樂或痛苦,都會面對令人興奮或難以忍受的部分……。很多人可能會在某些時刻問自己,到底是「為了什麼」而要繼續努力?但只要有信念在,不論遇上任何讓人想放棄的打擊

信念閱讀

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2020-04-04

迎接人生下半場!人生不會有另一個46年,珍惜每一個緣分
「改變自己的人,不是自己,而是身邊接觸到的人。該對周遭充滿感激!」─福山雅治(本文摘自《時髦的幸福》一書,作者為《ELLE》國際中文版全媒體總編輯盧淑芬,以下為摘文。)我曾在跨入40歲時說:「我對年紀

珍惜閱讀

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2020-04-03

我們注定失去許多東西…但沒關係,別失去當下就好!
一旦我們從過去的重擔與未來的陰影中脫身,我們就可以更自由地活在當下,即時行動。我們可以讓思緒偶爾停留在過去,從中學習;也可以造訪未來,預先計畫,未雨綢繆;但唯有立足於當下,我們才能創造正面的改變。同樣

家庭閱讀

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2020-04-03

你會迴避艱鉅挑戰嗎?男女應對風險方式大不同!
艱鉅挑戰可以為你的人生帶來許多啟示,甚至讓你了解自己比想像的更加堅強。不過,面臨選擇時,我們還是很容易想要規避感覺困難的事物。以下有哪幾項像是在描述你?(本文摘自《別玻璃心的女力養成指南》一書,以下為

心理學閱讀

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2020-04-02

你貪睡,就輸了!一直按鬧鈴貪睡鈕的2個負面影響
俗話說:「你貪睡,你就輸了。」這句話可能比我們任何人能意識到的有更深一層的含義。你按下貪睡鈕,直到不得不起床時──意思是直到你不得不去某個地方,做某件事,或照顧某個人的那一刻才醒來,這種舉動可以被視為

早起睡眠閱讀

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2020-04-02

是真的飢餓還是壓力大?這5項情況代表你是「情緒性進食」
「當人們在身體尚未感到飢餓時吃東西,代表食物對他們而言有其他用途,而不是把食物當作滿足身體所需的東西。他們利用食物來滿足另一種飢餓感—情緒上的飢餓感、心理上的飢餓感,或是精神上的飢餓感。」─潔寧.羅絲

快樂孤獨壓力心理學閱讀

快樂孤獨壓力