原來這個小習慣有這麼多好處!

早起竟然跟收入有關!晨型人比夜貓族更容易賺到錢

文 / 一流人      2019-10-22
早起竟然跟收入有關!晨型人比夜貓族更容易賺到錢

僅為情境配圖。圖片來源:pexels



調查顯示,晨型人的年收比夜貓族高。年收未滿4百萬日圓的人之中,晨型人只占3成;年收達1400萬日圓

以上的人之中,晨型人就高達六成以上。隨著年收愈高,晨型人的比例也愈高。

早起與年收或是工作績效之間,有以下6項關係。

【1】早起會讓人有明確的目的意識

【2】早晨的1小時,能完成下午4小時份的工作

【3】早起的優越感,有助於建立自信

【4】早起能讓人理性思考

【5】提早2小時上班比加班2小時更容易被肯定

【6】早起能讓人愛上工作

下一節會進一步介紹【1】∼【6】的詳細內容。

早起能提高年收的6個理由

① 早起會讓人有明確的目的意識

剛開始,我雖然一大清早進了公司,但不知道該做什麼,就只是在店裡東摸摸西看看。但是又覺得:「好不容易早起了,結果什麼都沒做,未免太不值得。」所以,我開始思考如何運用時間,例如掃除、發傳單等等。

沒有目的性的早起,就只會無所事事,最後又回去睡回籠覺。人需要目的性,所以只要明確知道早上要做什麼,就能幫助我們養成早起的習慣。明確訂定目的和該做的事之後,就能讓思惟從打發時間轉變成利用時間,平時也就不會懶散。

② 早晨的1小時,能完成下午4小時份的工作

大腦在清晨的時候是神清氣爽的狀態,所以能提升工作效率。而且,上班時間會有客人來訪、電話詢問,會占用上班時間。早晨的話,就不會被人打擾,能專注工作。

早晨的專注力高能讓工作順利完成,工作起來更得心應手,所以白天要用8小時完成的工作,只需要上班時間前的2小時就能完成了。

上班時間前的2小時,相當於上班時間的8小時。假設每天的工時是8小時、早晨的2小時相當於一天份、日間的8小時也等於一天份的工作量,一天加起來就能完成2天份的工作了。

③ 早起的優越感,有助於建立自信

我們從小就被灌輸早睡早起是種好習慣。早起,能讓我們獲得努力和幹勁十足的正面肯定。面對早起上班的人,晚上班的人很容易產生不如人的感覺。

我開始提早上班後,便有了聰明運用時間的自信心,在面對其他員工時,內心更有優勢感。有了自信和優越感之後,我更願意把內心話和想法積極地說出來,對工作品質也有所提升。

④ 早起能讓人理性思考

在心理學上有一種分類:上午是理智時間,下午是感性時間。早晨適合思考,或從事需要創意靈感的工作,因此我會利用早晨的時間,擬定事業計畫、查核各加盟店的數字,以及找出問題點等等。

此外,因為早上比較能進行理性溝通,所以要糾正員工時,我一定會選在早上。即使說了重話,也能用接下來的一整天協助他們改善,也不會讓壞情緒影響到第二天。在所有EARTH 加盟店中,能看到一種現象:如果店長加班,那間店的員工離職率就愈高。因為店長一凶起來,就會流於情緒性的謾罵。

過去,我曾經在半夜2點打電話給所有員工:「現在就給我搭計程車來店裡。給我重新打掃!車資我出!」那次之後,就陸續有員工離職了。當時我若能察覺到夜晚容易情緒化的話,我想我就不會把員工們逼走了。

現在,我會規定自己晚上6點以後,絕對不談工作。下班後和員工們聚餐時,和他們聊夢想。早上談現實、夜晚談夢想——這就是我的時間分配方式。

⑤ 提早2小時上班比加班2小時更容易被肯定

早上班比加班更加分。剛當上銀座店的店長時,我曾經為了提高營業額,利用清晨推著花車到JR新橋車站前,進行洗髮精的花車販賣。當然,根本沒有人要理我,結果就是一瓶都賣不出去。但是,美髮美容經銷商的T社長恰巧路過,便停下來對我說:「哎呀,山下,怎麼回事?我記得你最近當上EARTH銀座店的店長,對吧?」

後來,首都圈的美髮沙龍界,開始出現一個傳聞:「EARTH 銀座店的店長,好像是個不得了的人物。」放出這個消息的,正是T社長。因為每當T社長和合作對象見面或是辦讀書會時,就會到處宣傳說:「EARTH 銀座店的店長,真了不起!一大早就在新橋車站前,向上班族賣洗髮精。」關於我的傳聞,就這樣一傳十,十傳百。

而且故事愈傳愈誇張,最後傳成EARTH 銀座店的店長,擺了一個套圈圈遊戲的攤販,用洗髮精當獎品等等,傳聞比事實更有趣。甚至有人慕名而來,想要向我拜師學藝。如果當初我是在上班時間內賣洗髮精的話,我想T社長就不會對我如此肯定了。正因為是早晨,T社長才會如此肯定我的幹勁與自發性。

⑥ 早起能讓人愛上工作

全球最頂尖創業家之一的伊隆.馬斯克(Elon Musk),除了是成功的創業家之外,還創辦了網際網路支付服務商PayPal、電動汽車製造商特斯拉汽車等的多家跨國企業。他曾說過:「我首先要告訴各位,『要讓自己忙到不可開交』。雖然每個工作的性質不同,但是剛進入職場時,一定要瘋狂工作。

其他人一週工作50小時,你就要一週工作100小時。

我在養成早起習慣後,平均工時正好達到一週100小時(約14小時×7天)。同時也讓我體會到兩件事,第一件事是即使沒有能力,只要花在工作上的時間愈長,靈感就會源源不絕。第二件事是會愛上工作,不是因為熱愛而專注在工作上,而是因為長時間工作,才會愛上這份工作。

本文節錄自:《讓人變有錢的36個微習慣》一書,山下誠司著,李璦祺譯,三采出版。

關鍵字: 生活閱讀職場生涯

延伸閱讀

專欄介紹
一流人
一流人

悅‧讀小編,介紹新書書摘。

專欄介紹
一流人
悅‧讀小編,介紹新書書摘。


您也可能喜歡這些文章
您也可能喜歡這些文章
置頂